Porque No Supe Esto Antes! Hierve Manzana con Romero y vas a Tener una gran sorpresa con esto

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Hierve MANZANA con ROMERO y vas a Tener una gran sorpresa con el resultado. Los beneficios de comer una manzana al día La manzana es una de las frutas más saludables que existen y una de las más consumidas diariamente en todo el mundo. El hombre ya cultivaba manzanas allá por el año 300 A.C. Sus tipos son muy variados, aunque entre las manzanas más populares se encuentran la Braeburn (verde, crujiente y dulce), Fuji (entre roja y rosa y también muy dulce), Royal Gala (roja y de piel brillante), Golden (amarilla) y Red Delicious (roja y muy empleada para ensaladas). Todos estos tipos de manzanas mencionados tienen en común sus numerosas propiedades nutricionales, que convierten a dicha fruta en una de las más saludables y beneficiosas para la salud. Los beneficios son muy variados, y podemos enumerarlos en: Es diurética
Ayuda a nuestro organismo a disminuir la acumulación de líquidos. Por ello, puede ayudar a adelgazar. Es hidratante. El 80% de la manzana se compone de agua. Por lo tanto, contribuye a hidratar nuestro cuerpo. Combate el colesterol
Entre los beneficios de la manzana, este es uno de los más destacados. La pectina, una fibra soluble presente en las manzanas, ayuda a reducir el colesterol en la sangre y colabora en evitar que se acumule en las paredes sanguíneas. Es buena para el corazón
Estudios científicos han sugerido que la manzana puede ayudar a reducir el riesgo de ataques cardíacos por su elevado contenido en potasio. Este mineral tiene una relevante función en el control de la presión arterial. El romero es una planta muy rica en principios activos y posee numerosas propiedades medicinales, entre otras, es antiséptico, antiespasmódico, aromatizante, depurativo, estimulantes estomacal, carminativo, colagogo –facilita la expulsión de la bilis–, diurético o hipotensor. La doctora Carmen Martínez reconoce las bondades de la fitoterapia y la define como una buena alternativa a los tratamientos químicos en muchas dolencias y enfermedades, “ya que en las plantas que se utilizan para la fitoterapia suelen encontrarse la mayoría de los principios activos de manera equilibrados debido a la presencia de diversas sustancias complementarias que suelen potenciarse entre sí; esta situación evita que dichas sustancias se acumulen en nuestro organismo pudiendo provocar algún tipo de intoxicación”. Respecto al romero, asegura: “favorece la recuperación de las enfermedades respiratorias y digestivas, teniendo propiedades antioxidantes muy beneficiosas además de ser utilizado en la preparación de comidas”. Protege el cerebro
Esto es así porque las manzanas tienen en su composición quercetina, un antioxidante que previene el envejecimiento y el daño de las células del cerebro.
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