Dios mio! Por que Nadie lo dijo! La Gente Come Mango sin Saber que le Puede Hacer Esto a Su Salud!



Dios mio! Por que Nadie lo dijo! La Gente Come Mango sin Saber que le Puede Hacer Esto a Su Salud!
A pesar de que el mango pertenece al grupo de frutas con más cantidad de azúcares naturales, existen algunos beneficios desconocidos de esta deliciosa fruta de temporada que realmente pueden impactar tu salud de manera positiva. Entre sus múltimples beneficios está que es una fruta con más de 20 vitaminas y minerales que nutren y cuidan tu cuerpo. De acuerdo con una investigación publicada en Oklahoma State University, la incorporación del mango en la alimentación de las personas ayuda a reducir la grasa corporal y a controlar los niveles de azúcar en la sangre. ¡Deleita tu paladar mientras cuidas tu salud! En la investigación se detalla que el mango tiene compuestos bioactivos que mejoran la salud, es alto en fibra, vitaminas A y C, minerales y fitoquímicos, los cuales actúan en tu cuerpo para protegerlo de diferentes enfermedades como: Degeneración macular. El mango tiene un antioxidante llamado Zeaxantina, el cual ayuda a proteger a tus ojos de los rayos ultravioleta
Asma. Por ser rico en betacaroteno, te protege del desarrollo de crisis asmáticas.
Cáncer. Se ha comprobado que las dietas ricas en betacaroteno protegen al cuerpo del cáncer de próstata.
Protege tus huesos. El mango es rico en vitamina K, la cual reduce el riesgo de padecer una fractura ósea, porque mejora la absorción de calcio.
Diabetes. La fibra que tiene el mango es suficiente para mantener controlados los niveles de glucosa en la sangre.
Digestión. Al tener un gran contenido de fibra y agua, previene el estreñimiento y regula tu sistema digestivo.
Cuida tu corazón. Para tener un corazón fuerte y sano necesitas consumir fibra, potasio y otras vitaminas que puedes encontrar sin problema en el mango. Otros beneficios que desconocías del mango es que mejora la apariencia de tu piel y cabello, gracias a su alto contenido en vitamina A. Sólo recuerda que la moderación es la clave para mantener un peso adecuado y aprovechar todos los beneficios del mango, así que consume una pieza de mango pequeña al día. Y tú, ¿qué otros beneficios del mango conoces?
_ 🎥 Youtube – Suscríbete Aquí ➜ https://bit.ly/2GjejvR 🌐 Sitio Web – Visita Aquí ➜ http://bit.ly/2VCxNB6 📘 Facebook – Únete Aquí ➜ http://bit.ly/2Dbiecp 🐦 Twitter – Síguenos Aquí ➜ http://bit.ly/2DbFhE1 📸 Instagram – Síguenos Aquí ➜ http://bit.ly/2DbFhE1 👉 Mas vídeos relacionados a este: 👉 Gracias por Ver! Masajes Estepona Terapias Alternativas Estepona

Compartir:
Sígueme por Email46k
Facebook0
Facebook
Twitter60k
Visit Us
YouTube25k
YouTube
Pinterest75k
Pinterest
LinkedIn10k
Dios mio! Por que Nadie lo dijo! La Gente Come Mango sin Saber que le Puede Hacer Esto a Su Salud! 1
Instagram33k
RSS24k

Uso de cookies

Uso de cookies y política de privacidad: Este sitio web/blog utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies. Pinche el enlace para mayor información. Nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies