Combate la Anemia con este Batido de Zanahoria y Lechuga



Combate la Anemia con este Batido de Zanahoria y Lechuga La anemia es una afección que se produce cuando hay una disminución en los niveles de células rojas y hemoglobina en la sangre. la zanahoria es un excelente vegetal el cual ayuda a combatir la anemia
Este vegetal rico en Vitaminas: A, B y C. La lechuga es rica en betacaroteno, pectina, fibra, lactucina y una gran variedad de vitaminas como, A, E, C, B1, B2 y B3. También posee calcio, magnesio, potasio y sodio. La lechuga contiene una buena cantidad de hierro, lo que ayuda a combatir la anemia y la fatiga. Ingredientes:
1 zanahorias
2 manojo de lechuga
1 vaso de agua (200 ml)
El jugo de medio limón
una cucharadita de miel. Agregamos los ingrediente a licuadora junto con el vaso de agua. Batir hasta lograr una mezcla homogénea y colar en un colador, luego agregamos la miel y el limón Masajes Estepona Terapias Alternativas Estepona

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